（サムネ用） スーパー歩いてたらさ、手羽先が安くなってたんよ 買うしかなくね？おい ってことで購入 あとコチュジャンも まず塩コショウかける で揉み込むんだけどさ グロっ あまりにも命。 命すぎる 片栗粉をまぶす そしたら揚げ焼きみたいなノリの油を入…

（サムネ用） スーパーでいいのねぇかなぁ〜と思いながら歩いてたらさ豚肩ロース切り落としが安くなってたわけさ 買ってみるしかねぇわけさ！ 材料紹介 ニラ、玉ねぎ、あとニンニク君もいる まずはいつも通り玉ねぎを倒す きれい 最近茶色の皮剥がしたら流水…

（サムネ用） タンパク質取ってっか？ タンパク質ないとダメだぞやっぱ でもすごくね？ 草食動物とか草しか食べてないのにゴリラとか馬とかに関してはムキムキぞ？ 意味わからん 俺はその草の塊を油であげる。 鶏肉しょうがニンニクをいれる このタイミング…